菊花和枸杞泡茶的功效包括清热解毒、明目、抗衰老、提高免疫力等。而枸杞则具有抗氧化作用，可以抑制黑色素的生成，使肤色更加均匀透亮。因此，菊花和枸杞泡茶对改善肤色沉着有一定效果，但具体效果还需因人而异。除了饮用茶水外，适当的日常护肤、合理饮食、注意防晒也是改善肌肤问题的重要因素。
菊花和枸杞泡茶的功效包括清热解毒、明目、抗衰老、提高免疫力等。菊花具有消炎、解毒的作用，可以通便、降压、解热、消肿；枸杞有明目补益、滋肾壮阳、抗氧化的作用。
对于肤色沉着，菊花和枸杞泡茶可以很好地改善。菊花有助于清热解毒，可以帮助肌肤排出毒素，净化肌肤，使肤色更加明亮。而枸杞则具有抗氧化作用，可以抑制黑色素的生成，使肤色更加均匀透亮。
因此，菊花和枸杞泡茶对改善肤色沉着有一定效果，但具体效果还需因人而异。除了饮用茶水外，适当的日常护肤、合理饮食、注意防晒也是改善肌肤问题的重要因素。