芒果是一种低热量、高纤维和高水分的水果，所以适量食用芒果通常不会导致体重增加。芒果虽然营养丰富，但它也含有一定的糖分。如果您吃芒果的量过多，可能会导致额外的卡路里摄入，这可能会妨碍减肥。但是，如果在减肥期间过度摄入卡路里，无论是来自芒果还是其他食物，都可能导致体重反弹。总而言之，适量食用芒果对于减肥是有益的，但要注意保持适度，注意整体饮食结构和控制总体卡路里摄入量。
芒果是一种低热量、高纤维和高水分的水果，所以适量食用芒果通常不会导致体重增加。它还含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有益。然而，要注意的是，无论是哪种食物，减肥的关键在于控制总体卡路里摄入量和保持适当的饮食结构。
芒果虽然营养丰富，但它也含有一定的糖分。如果您吃芒果的量过多，可能会导致额外的卡路里摄入，这可能会妨碍减肥。所以，合理控制芒果的食用量是很重要的。
关于反弹问题，吃芒果本身并不会引起明显的体重反弹。但是，如果在减肥期间过度摄入卡路里，无论是来自芒果还是其他食物，都可能导致体重反弹。所以，要注意减肥期间的整体饮食管理和适度控制芒果的摄入量。
总而言之，适量食用芒果对于减肥是有益的，但要注意保持适度，注意整体饮食结构和控制总体卡路里摄入量。