牛奶苹果粥的功效包括：1.补充营养：牛奶和苹果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够提供人体所需的营养物质，有助于维持身体健康。总体来说，牛奶苹果粥是一种营养丰富并且有益健康的食物，适合作为早餐或加餐的选择。但是对于一些乳糖不耐受或者对苹果过敏的人群来说，应该谨慎食用或避免食用。
牛奶苹果粥的功效包括：
1. 补充营养：牛奶和苹果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够提供人体所需的营养物质，有助于维持身体健康。
2. 增加饱腹感：牛奶和苹果都含有较高的蛋白质和膳食纤维，能够延长胃部的消化时间，增加饱腹感，有助于控制饮食和体重。
3. 促进消化：牛奶和苹果中的酶能促进食物的消化和吸收，有助于减轻消化不良和便秘等消化系统问题。
4. 提高免疫力：苹果富含维生素C和抗氧化剂，能够增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。
5. 促进排毒：苹果中的果酸和纤维素具有排毒作用，能够帮助清除体内的废物和毒素。
总体来说，牛奶苹果粥是一种营养丰富并且有益健康的食物，适合作为早餐或加餐的选择。但是对于一些乳糖不耐受或者对苹果过敏的人群来说，应该谨慎食用或避免食用。同样，具体的功效和作用还取决于个人体质和人体对这些食物的反应。