吃杨桃的坏处：1.草酸含量高：杨桃中含有较高的草酸，过量食用可能引起草酸肾病，对肾脏健康不利。总体来说，适量食用杨桃对健康有益，但对于存在相关健康问题的人群，应谨慎食用，最好在医生的指导下进行。
吃杨桃的好处：
1.富含维生素C：杨桃是一种富含维生素C的水果，能够增强免疫力，促进身体健康。
2.低热量：杨桃的热量很低，适合作为减肥时的零食选择。
3.健脑益智：杨桃富含维生素B群，对脑部功能有益，能够增强记忆力和提高注意力。
4.促进消化：杨桃富含纤维，有助于促进消化系统健康，减少便秘和消化不良的问题。
5.抗氧化作用：杨桃中的抗氧化物质可以帮助保护身体免受细胞损伤和自由基的侵害。
吃杨桃的坏处：
1.草酸含量高：杨桃中含有较高的草酸，过量食用可能引起草酸肾病，对肾脏健康不利。
2.不适宜糖尿病患者：杨桃中含有较高的糖分，不适宜糖尿病患者食用。
3.过敏反应：少数人可能对杨桃过敏，出现过敏反应如皮疹、呼吸困难等症状。
4.控制量：因杨桃中的草酸含量较高，过多食用可能导致草酸中毒，应适量食用。
总体来说，适量食用杨桃对健康有益，但对于存在相关健康问题的人群，应谨慎食用，最好在医生的指导下进行。