总体而言，黄心猕猴桃具有强大的抗氧化能力，有助于提高免疫力、维持心脏健康、促进肠道健康和肌肤健康。
黄心猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，其功效与作用如下：
1. 富含维生素C：黄心猕猴桃比绿心猕猴桃含有更高的维生素C含量，维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于提高免疫力、保护细胞免受自由基的损伤。
2. 改善消化：黄心猕猴桃富含纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。
3. 促进铁的吸收：黄心猕猴桃中的维生素C有助于增强非动物性食物中的铁的吸收，有助于预防缺铁性贫血。
4. 抗氧化作用：黄心猕猴桃含有多种抗氧化物质，如维生素C、维生素E、多酚和类胡萝卜素，这些化合物可以中和自由基，预防慢性疾病的发生。
5. 降低血压：黄心猕猴桃中含有一种天然的ACE抑制剂，具有降低血管紧张素转化酶活性的作用，可以帮助降低血压。
6. 保护心脏健康：黄心猕猴桃富含钾，有助于维持心脏的正常功能，并降低心血管疾病的风险。
7. 促进肌肤健康：黄心猕猴桃中的维生素C有助于胶原蛋白的合成，帮助维持皮肤的弹性和健康。
总体而言，黄心猕猴桃具有强大的抗氧化能力，有助于提高免疫力、维持心脏健康、促进肠道健康和肌肤健康。它是一种营养丰富的水果，可以作为健康饮食的一部分。