煮甘蔗的功效与作用：1.缓解疲劳：煮甘蔗有助于提供能量，帮助缓解身体疲劳。
煮甘蔗的功效与作用：
1. 缓解疲劳：煮甘蔗有助于提供能量，帮助缓解身体疲劳。
2. 补充营养：煮甘蔗含有维生素B、C、钙、铁等多种营养物质，有助于补充身体所需的营养。
3. 改善消化系统：煮甘蔗含有丰富的纤维，有助于促进消化系统的健康，预防便秘和消化不良。
4. 清热解毒：煮甘蔗有清热解毒的作用，可以帮助清理体内的毒素，改善肠胃炎、口腔溃疡等问题。
5. 润肺止咳：煮甘蔗有润肺止咳的效果，适用于治疗咳嗽和喉咙干燥的症状。
红糖煮甘蔗的功效与作用：
1. 补气血：红糖具有补血作用，与甘蔗一起煮制可以进一步增强补气血的效果。
2. 养肝护肝：红糖具有温中养血、调理肝脏的作用，煮甘蔗中加入红糖可有助于养肝护肝。
3. 补益脾胃：红糖有助于补益脾胃，加入煮甘蔗中可增强补益脾胃的效果。
4. 调节气血循环：红糖具有活血化淤的功效，与甘蔗一起煮制可以帮助改善气血循环，促进新陈代谢。
5. 滋养皮肤：红糖含有丰富的维生素B，能够促进皮肤新陈代谢，与甘蔗一起煮制可以滋养肌肤，改善皮肤干燥问题。