无论选择哪种使用方法，建议每天服用蜂胶的量不要超过5克，根据个人体质和需求适量调整用量。
天然蜂胶块的使用方法有很多种，以下是几种常见的用法：
1. 直接咀嚼：将天然蜂胶块放入口中，轻轻咀嚼后吞咽。这种方法可以直接享受蜂胶的功效，但蜂胶块的口感可能会比较粘腻。
2. 泡水饮用：将天然蜂胶块放入温水中，等待一段时间让其溶解，然后饮用。这种方法可以将蜂胶块均匀地分散到水中，方便饮用。
3. 泡茶饮用：将天然蜂胶块放入喜欢的茶等热饮中，搅拌均匀后饮用。这样不仅可以享受蜂胶的功效，还可以增添茶的香气和口感。
4. 用于食物烹饪：将蜂胶块切碎或磨成粉末，加入到自己喜欢的食物中进行烹饪。蜂胶块可以增添食物的营养价值和口感。
无论选择哪种使用方法，建议每天服用蜂胶的量不要超过5克，根据个人体质和需求适量调整用量。另外，如果有过敏体质或正在服用其他药物，请先咨询医生的建议。