大蒜糯米粥的功效主要有以下几个方面：1.提升免疫力：大蒜富含大蒜素，具有强效的抗菌、抗病毒和抗氧化作用，可以提高机体免疫力，预防感冒和其他疾病。需要注意的是，大蒜糯米粥作为食物，虽然有一些功效，但并非万能药，不能代替药物治疗。在食用时，也需要根据个人的体质和健康状况，适量食用，并避免过量食用引发不适。
大蒜糯米粥的功效主要有以下几个方面：
1. 提升免疫力：大蒜富含大蒜素，具有强效的抗菌、抗病毒和抗氧化作用，可以提高机体免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 抗癌作用：大蒜中的硫化合物具有抗癌特性，可以抑制肿瘤的生长和扩散，降低癌症的风险。
3. 降胆固醇：大蒜中的硫化物可以降低血液中的胆固醇水平，减少血管壁上的胆固醇沉积，预防动脉硬化和心血管疾病。
4. 保护心脏：大蒜可以降低血液中的血压和血糖水平，减少心脑血管疾病的风险，并且具有抗血小板凝集的作用，预防血栓形成。
5. 促进消化：大蒜糯米粥中的糯米具有润肠通便的功能，可以帮助消化系统正常运作，改善便秘问题。
6. 抗菌消炎：大蒜糯米粥中的大蒜素具有抗菌和消炎作用，可以缓解肠胃炎症状，改善胃肠道问题。
需要注意的是，大蒜糯米粥作为食物，虽然有一些功效，但并非万能药，不能代替药物治疗。在食用时，也需要根据个人的体质和健康状况，适量食用，并避免过量食用引发不适。