柚子茶的熬制方法如下：1.准备材料：柚子、柚子皮、砂糖/蜂蜜、水。柚子茶对人体有以下好处：1.改善消化：柚子茶中的柚皮富含纤维素，可以促进消化道蠕动，缓解便秘等消化问题。
柚子茶的熬制方法如下：
1. 准备材料：柚子、柚子皮、砂糖/蜂蜜、水。
2. 柚子洗净后，将柚子皮刮下一层，切成细丝备用。
3. 将柚子切成两半，挤出柚子汁备用。
4. 在一锅中加入适量的水，放入柚子皮丝，大火煮沸。
5. 煮沸后，转小火慢炖15-20分钟，使柚子皮的香味和味道溶于水中。
6. 炖好的柚子茶中加入柚子汁，继续慢炖5分钟。
7. 熬制完成后，可根据个人口味加入适量的砂糖或蜂蜜搅拌均匀即可。
柚子茶对人体有以下好处：
1. 改善消化：柚子茶中的柚皮富含纤维素，可以促进消化道蠕动，缓解便秘等消化问题。
2. 增强免疫力：柚子富含维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
3. 降低胆固醇：柚子中的柚皮中富含柚皮苷，可以降低胆固醇水平，减少心脑血管疾病的风险。
4. 清热解渴：柚子茶有清热解渴的功效，在夏季非常适合饮用，可以降温解暑、消除口渴感。
5. 改善睡眠：柚子茶中的柚子皮中的挥发油具有镇静作用，可以帮助放松身心，改善睡眠质量。