蛋白质是构建和修复身体组织的主要成分。纤维有助于促进肠道健康，预防便秘和其他消化问题。水蜜桃也含有一定量的维生素A、维生素E和维生素K。这些矿物质对于骨骼健康、神经功能和血液健康都十分重要。总的来说，水蜜桃是一种低热量、高纤维、含有丰富维生素和矿物质的水果，适合作为健康饮食的一部分。
水蜜桃是一种富含营养的水果，其主要营养成分如下：
1. 碳水化合物：水蜜桃含有丰富的碳水化合物，每100克水蜜桃约含有9克碳水化合物。碳水化合物是人体获取能量的重要来源。
2. 蛋白质：水蜜桃中的蛋白质含量不算太高，每100克水蜜桃含有约0.6克蛋白质。蛋白质是构建和修复身体组织的主要成分。
3. 脂肪：水蜜桃脂肪含量较低，每100克水蜜桃含有约0.1克脂肪。这些脂肪主要为不饱和脂肪酸，有益于心脏健康。
4. 纤维：水蜜桃中富含膳食纤维，每100克水蜜桃含有约1.5克纤维。纤维有助于促进肠道健康，预防便秘和其他消化问题。
5. 维生素：水蜜桃含有丰富的维生素C，每100克水蜜桃约含有约12毫克维生素C。维生素C是一种抗氧化剂，有助于增强免疫力和促进组织修复。水蜜桃也含有一定量的维生素A、维生素E和维生素K。
6. 矿物质：水蜜桃含有多种矿物质，包括钾、镁、磷和铁等。这些矿物质对于骨骼健康、神经功能和血液健康都十分重要。
总的来说，水蜜桃是一种低热量、高纤维、含有丰富维生素和矿物质的水果，适合作为健康饮食的一部分。