金鸡爪，又称鸡爪菌，是一种珍贵的真菌，常生长在石松类植物附近。需要注意的是，以上所述的功效与作用仅供参考，对于金鸡爪和鸡爪的具体用途和功效，还需要根据个人身体状况和医生的建议来选择使用。同时，金鸡爪和鸡爪都是食材或药材，应适量食用或使用，避免过量。
金鸡爪，又称鸡爪菌，是一种珍贵的真菌，常生长在石松类植物附近。它呈现金黄色，外形独特，因此得名。金鸡爪具有多种药用功效与作用：
1. 抗炎消肿：金鸡爪内含有丰富的多糖、甾醇和萜类化合物等活性物质，具有显著的抗炎作用，可减轻肠胃炎、皮肤炎等炎症引起的不适。
2. 提升免疫力：金鸡爪中的多糖具有免疫调节作用，能够增强人体免疫力，提高身体抵抗力，对预防感冒、癌症等具有一定的保健作用。
3. 抗氧化：金鸡爪富含丰富的活性成分，可以清除体内自由基，减缓细胞老化，保护细胞健康。
4. 改善睡眠：金鸡爪中的多糖可以调节神经系统，促使身体放松，有助于改善睡眠质量，缓解失眠问题。
5. 抗菌消炎：金鸡爪另外还含有一些具有抗菌活性的物质，可以有效抑制细菌和病毒的生长繁殖，具有一定的抗菌消炎效果。
6. 改善肠道功能：金鸡爪中的多糖有助于促进肠道蠕动，调节肠道菌群平衡，改善消化吸收功能。
鸡爪的价值与功效与作用主要体现在以下几个方面：
1. 营养丰富：鸡爪富含胶原蛋白、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，对促进骨骼发育和增强体力非常有益。
2. 滋阴补虚：鸡爪具有滋阴润燥的功效，适用于因阴虚导致的口干舌燥、咳嗽少痰等症状。
3. 补血养颜：鸡爪中的胶原蛋白有助于补充皮肤胶原蛋白，增强皮肤弹性，使皮肤更加光滑、紧致，具有一定的美容养颜效果。
4. 健脑益智：鸡爪中的胶原蛋白对脑细胞和神经元发育有积极作用，对改善记忆力和提高智力有一定的帮助。
需要注意的是，以上所述的功效与作用仅供参考，对于金鸡爪和鸡爪的具体用途和功效，还需要根据个人身体状况和医生的建议来选择使用。同时，金鸡爪和鸡爪都是食材或药材，应适量食用或使用，避免过量。