黑豆浆的功效与作用包括：1.丰富的营养素：黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、维生素以及矿物质等营养素，有助于满足身体对这些营养物质的需求。尽管如此，黑豆浆作为一种营养丰富的食品，适量饮用并根据个人体质适度消费，往往是安全的。
黑豆浆的功效与作用包括：
1. 丰富的营养素：黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、维生素（如维生素B、维生素E）以及矿物质（如钙、镁、铁、锌等）等营养素，有助于满足身体对这些营养物质的需求。
2. 提供能量：黑豆属于高能量食物，适宜用作能量来源，有助于增强体力。
3. 促进消化：黑豆富含纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
4. 预防心血管疾病：黑豆中的大豆皂苷具有降低胆固醇和三酸甘油酯的作用，有助于降低心血管疾病的风险。
5. 保护肝脏：黑豆富含肝保护成分，有助于减轻肝脏负担并促进肝细胞再生。
长期喝豆浆的危害包括：
1. 铝摄入过量：豆浆制作过程中，铝会溶解于液体中，长期过量摄入铝可能增加患上铝中毒或慢性脑病的风险。为了减少铝的摄入，可以选择不使用铝制容器制作或存储豆浆。
2. 消化不良：某些人群对豆类中的一些化学成分，如胰蛋白酶抑制剂和纤维素等，可能产生不良反应，如腹泻、胀气等消化不良问题。
3. 影响吸收矿物质：豆类中存在的草酸有可能与钙、铁、锌等矿物质结合，影响其吸收，长期食用豆浆可能导致相关矿物质缺乏。
尽管如此，黑豆浆作为一种营养丰富的食品，适量饮用并根据个人体质适度消费，往往是安全的。若有特殊的消化问题或过敏史，最好在饮用前咨询医生或专业人士的建议。