藿香粥是一道以藿香草为主材制作的粥类菜品。下面是藿香粥的制作方法：材料：-大米100克-藿香草10克-姜片3片-盐适量步骤：1.将大米淘洗干净，加入适量的水中浸泡30分钟备用。藿香汤的制作方法与藿香粥类似，只是将大米换成水。如症状加重或持续，请咨询医生。
藿香粥是一道以藿香草为主材制作的粥类菜品。藿香草具有祛湿化痰、止咳平喘的作用，能够缓解感冒、支气管炎等呼吸道疾病的症状。下面是藿香粥的制作方法：
材料：
- 大米 100克
- 藿香草 10克
- 姜片 3片
- 盐适量
步骤：
1. 将大米淘洗干净，加入适量的水中浸泡30分钟备用。
2. 将藿香草洗净，拍松后剁碎备用。
3. 将大米连同浸泡水一起倒入锅中，加入适量清水（大约是大米的4倍），放入姜片。
4. 开火煮沸后，改小火煮熟，期间需经常搅拌，防止糊底。
5. 当大米熟软时，加入切碎的藿香草，继续搅拌煮2-3分钟。
6. 根据个人口味加入适量的盐调味。
7. 关火后，继续搅拌均匀，让藿香草的香味充分渗入粥中。
8. 装入碗中即可食用。
藿香汤的制作方法与藿香粥类似，只是将大米换成水。以下是藿香汤的制作方法：
材料：
- 藿香草 10克
- 姜片 3片
- 盐适量
步骤：
1. 将藿香草洗净，拍松后剁碎备用。
2. 锅中加入适量清水，放入姜片，开火煮沸。
3. 煮沸后加入切碎的藿香草。
4. 调小火继续煮沸20-30分钟。
5. 根据个人口味加入适量的盐调味。
6. 关火后，让藿香草的香味充分渗入汤中。
7. 捞出姜片和藿香草，即可食用。
注意事项：藿香粥和藿香汤均适宜感冒、支气管炎等呼吸道疾病的症状缓解，但严重咳嗽病人和儿童应避免过量食用。如症状加重或持续，请咨询医生。