淡水小龙虾还具有以下功效：1.提供能量：淡水小龙虾富含蛋白质和脂肪，可为身体提供能量，延缓疲劳。需要注意的是，淡水小龙虾的热量较高，患有高血压、高血脂和肾病等疾病的人群应适量食用。此外，选择新鲜、安全的淡水小龙虾也很重要。
淡水小龙虾是一种富含营养的食物，它具有以下营养价值：
1. 蛋白质：淡水小龙虾含有丰富的蛋白质，可以提供身体所需的氨基酸，用于维持基本身体功能和修复组织。
2. 脂肪：淡水小龙虾含有一定的脂肪，包括不饱和脂肪酸，是人体所需的重要能源来源。
3. 矿物质：淡水小龙虾富含钾、镁、磷、铁等矿物质。钾对维持心脏功能和血压稳定至关重要，镁有助于骨骼和牙齿的健康，磷参与能量代谢和骨骼发育，铁是血红蛋白合成的重要组成部分。
4. 维生素：淡水小龙虾富含维生素B12、维生素D和维生素E等。维生素B12对红细胞生成和神经功能至关重要，维生素D有助于钙的吸收和利用，维生素E是一种强效的抗氧化剂。
淡水小龙虾还具有以下功效：
1. 提供能量：淡水小龙虾富含蛋白质和脂肪，可为身体提供能量，延缓疲劳。
2. 补充矿物质：淡水小龙虾含有丰富的矿物质，能够补充身体所需的营养元素，维持机体机能。
3. 提高免疫力：淡水小龙虾中的维生素和矿物质可以增强免疫系统的功能，帮助身体抵御疾病。
4. 促进生长发育：淡水小龙虾中的蛋白质、矿物质和维生素有助于儿童和青少年的生长发育。
需要注意的是，淡水小龙虾的热量较高，患有高血压、高血脂和肾病等疾病的人群应适量食用。此外，选择新鲜、安全的淡水小龙虾也很重要。