海鲜捞拌是一道非常美味和健康的菜品。将海鲜洗净备用，蔬菜切成合适的大小。搅拌均匀，确保调味品均匀分布。
海鲜捞拌是一道非常美味和健康的菜品。以下是制作海鲜捞拌的步骤：
材料：
- 鲜海鲜（例如虾、蟹、贝类或鱼片）
- 蔬菜（例如青菜、黄瓜、胡萝卜等）
- 韩式辣酱或酱油
- 蒜末和姜末
- 面条或米饭
- 调味料（盐、胡椒粉、糖等）
- 花生碎（可选）
步骤：
1. 准备海鲜和蔬菜。将海鲜洗净备用，蔬菜切成合适的大小。
2. 将锅加热，并加入适量的食用油。加入蒜末和姜末，翻炒片刻，使其散发香味。
3. 将海鲜加入锅中，翻炒至变色。加入适量的盐和胡椒粉调味。
4. 加入蔬菜，继续翻炒数分钟，直到蔬菜变软。
5. 加入一定量的韩式辣酱或酱油，根据个人口味调整。可以加入一些糖来增加甜味。
6. 锅中添加适量的水，煮沸后加入面条或米饭。根据包装上的指导时间煮熟。
7. 把煮熟的面条或米饭捞出，并与海鲜、蔬菜等混合在一起。搅拌均匀，确保调味品均匀分布。
8. 指定完成的捞拌菜可以放入盘中，撒上一些花生碎来增加口感。
请注意，以上是一种基本的制作方法，您可以根据自己的口味和喜好进行调整和改进。愿您成功制作出美味的海鲜捞拌！