建议在食用白萝卜前先将其削皮，以减少其中的挥发性物质。对于患有消化系统疾病的人，如胃溃疡、胃炎等，最好避免生吃白萝卜。总之，尽管白萝卜营养丰富，但生吃白萝卜存在一些禁忌和注意事项，最好在烹饪前将其蒸熟或炒熟，以减少不良反应的发生。另外，个人体质和健康状况也需要考虑，如有疑虑最好咨询医生或营养师的建议。
生吃白萝卜的禁忌包括：
1. 肠胃不适：生吃白萝卜可能会导致肠胃不适，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
2. 消化道刺激：生吃白萝卜含有较多的纤维和挥发性物质，容易刺激胃肠道，导致胃肠道炎症、溃疡等疾病的发生。
3. 导致甲状腺问题：生吃大量白萝卜可能会影响甲状腺功能，因为白萝卜中含有硫氰酸盐，会干扰碘元素的吸收。
4. 容易引起过敏：少数人对白萝卜可能存在过敏反应，如皮肤瘙痒、红斑、水肿等。
5. 消化不完全：生吃白萝卜可能导致其中的纤维素无法被充分消化吸收，增加肠胃负担。
除了上述禁忌外，值得注意的是，白萝卜本身性寒凉，容易引起腹泻、脾胃虚寒等寒凉体质的人应避免过食。对于脾胃虚寒的人，最好将白萝卜蒸熟或炒熟后再食用，以减少寒凉性。建议在食用白萝卜前先将其削皮，以减少其中的挥发性物质。对于患有消化系统疾病的人，如胃溃疡、胃炎等，最好避免生吃白萝卜。
总之，尽管白萝卜营养丰富，但生吃白萝卜存在一些禁忌和注意事项，最好在烹饪前将其蒸熟或炒熟，以减少不良反应的发生。另外，个人体质和健康状况也需要考虑，如有疑虑最好咨询医生或营养师的建议。