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银耳莲子汤的功效与作用 苹果银耳莲子汤的功效与作用

时间:2023-10-10 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 三农助农 文档下载

总的来说,银耳莲子汤具有清热润肺、滋阴养颜、补脑益智、养血安神的功效;苹果银耳莲子汤还具有促进消化、降低血压、提高免疫力和抗氧化的作用。

银耳莲子汤是一道常见的汤品,具有以下功效与作用:

1. 清热润肺:银耳具有清热解毒的作用,有助于清热化痰、润肺止咳,对于患有咳嗽、痰多、咽喉肿痛等疾病有一定的缓解效果。

2. 滋阴养颜:银耳含有丰富的胶质和维生素,能够滋养胃肠和肺热所损伤的肌肤,保持皮肤湿润,延缓衰老。

3. 补脑益智:银耳中的多糖和多种氨基酸对大脑有保护作用,有助于提高记忆力和注意力,增强脑力。

4. 养血安神:莲子具有补血益气、养心安神的作用,有助于缓解失眠、焦虑等症状。

苹果银耳莲子汤添加了苹果,具有以下功效与作用:

1. 促进消化:苹果中的果胶能够促进肠道蠕动,增加胃肠蠕动,促进消化吸收。

2. 降低血压:苹果中的维生素C能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯,有助于降低血压。

3. 提高免疫力:苹果中富含的维生素C和抗氧化物能够增强机体的免疫力,预防感冒和其他疾病。

4. 抗氧化:苹果中的抗氧化物能够中和体内自由基,减缓细胞老化,保护身体健康。

总的来说,银耳莲子汤具有清热润肺、滋阴养颜、补脑益智、养血安神的功效;苹果银耳莲子汤还具有促进消化、降低血压、提高免疫力和抗氧化的作用。

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