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新鲜的香菇怎么做好吃 新鲜的香菇怎么做好吃营养价值高

时间:2023-10-09 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 三农助农 文档下载

香菇是一种非常营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、纤维、维生素和矿物质。

香菇是一种非常营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、纤维、维生素和矿物质。下面是制作新鲜香菇的一些好吃的方法:

1. 香菇炒肉片:将新鲜香菇切成薄片,将肉片用姜蒜水稍微浸泡一下,然后用葱姜蒜爆炒,炒至7成熟后加入香菇片翻炒,最后加入适量的酱油、盐和胡椒粉,炒匀即可。

2. 清炒香菇:将新鲜香菇切片,用葱姜蒜炒香,加入适量的盐和鸡精调味,炒至香菇微软即可。

3. 蒸香菇:将新鲜香菇整个蒸熟,然后淋上适量的酱油、香油、蒜蓉和葱花,最后撒上一些剁碎的红辣椒和花椒粉,即可制作出美味的蒸香菇。

4. 香菇汤:将新鲜香菇切片,加入适量清汤或鸡汤煮沸,然后加入适量的盐、鸡精和胡椒粉,煮至香菇熟透即可。

无论采用哪种方法,尽量避免使用过多的油和盐,以保持食材的原汁原味和营养价值。

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