木瓜还含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
木瓜的功效与作用：
1. 改善消化功能：木瓜中含有一种名为木瓜蛋白酶的酶类物质，能够分解蛋白质，促进消化。木瓜还含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
2. 增强免疫力：木瓜中富含维生素C、β-胡萝卜素和维生素E等抗氧化物质，可以增强免疫力，抵抗病毒和细菌的感染。
3. 促进伤口愈合：木瓜中含有一种称为木瓜蛋白酶的物质，能够促进伤口愈合，加速创面恢复和修复。
4. 改善皮肤质量：木瓜富含的维生素C和维生素E等物质，可以帮助保护皮肤，增加肌肤亮度，减少皱纹和斑点。
干酸木瓜的功效与作用：
1. 清热解毒：干酸木瓜具有清热解毒的作用，可用于治疗口腔溃疡、牙龈发炎等口腔炎症。
2. 改善消化功能：与新鲜木瓜类似，干酸木瓜中的木瓜蛋白酶有助于促进消化功能，改善胃肠道问题。
3. 缓解咳嗽：干酸木瓜含有一定的止咳效果，对于咳嗽引起的喉痛、咽喉干痒有一定的缓解作用。
木瓜的禁忌：
1. 过敏史：对于过敏木瓜或木瓜酶过敏史的人来说，食用木瓜可能引起过敏反应，如皮疹、红肿等症状。
2. 消化不良：对于有消化不良问题的人，木瓜中的酶类物质可能对胃肠道产生刺激，加重不适。
3. 孕妇慎用：木瓜中含有较多的木瓜蛋白酶，其流产作用会对孕妇造成影响，孕妇应慎用。
干酸木瓜的禁忌：
1. 体质寒凉：干酸木瓜属于凉性食物，如体质虚寒、脾胃虚寒的人，以及寒凉型腹泻患者应避免食用。
2. 胃酸过多：干酸木瓜可刺激胃酸分泌，对于胃酸过多或溃疡患者来说，干酸木瓜可能会加重症状。
3. 食欲不振：干酸木瓜可增加胃液分泌，对于食欲不振的人来说，可能会对消化产生负担，不适合食用。