蒲公英泡枸杞子水的功效与作用主要包括：1.提高免疫力：蒲公英和枸杞都富含抗氧化物质和维生素C，能够提高免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。总之，蒲公英泡枸杞子水喝的功效主要包括提高免疫力、促进消化、滋补肝肾、改善眼睛健康、降低血糖和血脂，以及利尿排毒等。
蒲公英泡枸杞子水的功效与作用主要包括：
1. 提高免疫力：蒲公英和枸杞都富含抗氧化物质和维生素C，能够提高免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。
2. 促进消化：蒲公英和枸杞都具有促进胃肠蠕动的作用，可以帮助消化食物，缓解胃痛、胃胀等消化不良问题。
3. 滋补肝肾：蒲公英和枸杞都有滋补肝肾的功效，能够促进肝脏和肾脏的排毒功能，改善肝肾功能。
4. 改善眼睛健康：枸杞富含多种抗氧化物质、维生素A和类胡萝卜素，有助于预防眼部疾病，保护视力，缓解视疲劳和干眼症状。
5. 降低血糖和血脂：枸杞含有多种微量元素和纤维素，可以帮助降低血糖和血脂，预防心血管疾病，有助于控制体重。
6. 利尿排毒：蒲公英具有利尿作用，可以帮助排除体内的多余水分和毒素，促进新陈代谢，减轻水肿和体重。
总之，蒲公英泡枸杞子水喝的功效主要包括提高免疫力、促进消化、滋补肝肾、改善眼睛健康、降低血糖和血脂，以及利尿排毒等。