如果长期遭受痔疮的困扰，建议尽早就医诊治，以获得正确的医疗指导和治疗方案。可以使用柔软的湿纸巾或洁肤湿巾轻轻擦拭肛门区域。这有助于舒缓痔疮症状。建议多活动，避免长时间坐着。请注意以上建议仅仅是临时缓解症状的方法，具体治疗方案还需听从专业医生的建议。因此，最好咨询专业医生以获得个体化的治疗建议。
如果长期遭受痔疮的困扰，建议尽早就医诊治，以获得正确的医疗指导和治疗方案。以下是一些建议来缓解痔疮症状：
1. 改变饮食习惯：增加饮水、蔬菜、水果和高纤维食物的摄入，帮助软化大便并减少便秘。
2. 保持肛门干燥清洁：使用温水冲洗肛门，避免使用碱性肥皂。可以使用柔软的湿纸巾或洁肤湿巾轻轻擦拭肛门区域。
3. 避免过度用力排便：尽量减少大便时的用力，避免长时间在厕所坐着。
4. 使用保湿剂和局部止痒药：可以使用局部止痒药或保湿剂来缓解症状，但需要在医生的指导下使用。
5. 使用坐浴盆：坐浴盆可以放在浴室马桶上，用温水浸泡臀部，每次10-15分钟。这有助于舒缓痔疮症状。
6. 避免久坐：过长时间的久坐会增加肛门的压力，加重痔疮症状。建议多活动，避免长时间坐着。
请注意以上建议仅仅是临时缓解症状的方法，具体治疗方案还需听从专业医生的建议。因此，最好咨询专业医生以获得个体化的治疗建议。