含维生素a的食物 含维生素b的食物

含维生素A的食物有：1.红萝卜2.南瓜3.花椰菜4.青椒5.菠菜6.菜豆含维生素B的食物有：1.肉类2.鱼类3.豆类4.全麦面包5.鸡蛋6.紫菜

含维生素A的食物有：

1. 红萝卜

2. 南瓜

3. 花椰菜

4. 青椒

5. 菠菜

6. 菜豆

含维生素B的食物有：

1. 肉类（牛肉、猪肉、鸡肉）

2. 鱼类（鳕鱼、鲑鱼、罗非鱼）

3. 豆类（黄豆、绿豆、黑豆）

4. 全麦面包

5. 鸡蛋

6. 紫菜