在孕妇和婴儿期间摄入DHA有助于促进大脑发育，并在人们的整个生命周期中维持健康的认知功能。Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，并可降低心脏病发作风险，降低血压和血脂。DHA可以保护视网膜细胞，并有助于预防眼睛老化和视力衰退。维生素D有助于钙的吸收和利用，促进骨骼的生长和维护。
黄花鱼是一种常见的深海鱼类，其功效与作用具有以下特点：
1. 提供丰富的蛋白质和营养物质：黄花鱼富含高质量的蛋白质，是维持身体健康和发展所必需的营养物质来源。
2. 促进大脑发育和改善记忆力：黄花鱼富含丰富的DHA（Docosahexaenoic acid），是大脑发育和维持正常功能的重要脂肪酸。在孕妇和婴儿期间摄入DHA有助于促进大脑发育，并在人们的整个生命周期中维持健康的认知功能。
3. 降低心脏病风险：黄花鱼富含Omega-3脂肪酸，能够降低心脏疾病的风险。Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，并可降低心脏病发作风险，降低血压和血脂。
4. 改善眼睛健康：黄花鱼富含丰富的DHA，这对眼睛健康非常重要。DHA可以保护视网膜细胞，并有助于预防眼睛老化和视力衰退。
5. 促进骨骼健康：黄花鱼含有丰富的维生素D和钙，对于骨骼健康非常重要。维生素D有助于钙的吸收和利用，促进骨骼的生长和维护。
6. 提供抗氧化物质：黄花鱼含有天然的抗氧化物质，如硒、维生素C和维生素E等，可以中和身体内的自由基，减少细胞氧化损伤，预防多种慢性疾病。
总而言之，黄花鱼富含高质量的蛋白质、Omega-3脂肪酸、DHA、维生素D、钙和抗氧化物质，具有促进大脑发育、改善心脏健康、提升眼睛健康、保持骨骼健康和提供抗氧化保护等功效和作用。