材料：-1/4杯红豆-1/4杯薏米-1/4杯燕麦片-4杯水-适量冰糖或蜂蜜做法：1.将红豆和薏米清洗干净，泡水浸泡1个小时以上。继续煮10分钟，直到燕麦煮熟。这样，美味健康的红豆薏米燕麦粥就完成了！
材料：
- 1/4 杯红豆
- 1/4 杯薏米
- 1/4 杯燕麦片
- 4 杯水
- 适量冰糖或蜂蜜（根据个人口味调节）
做法：
1. 将红豆和薏米清洗干净，泡水浸泡1个小时以上。
2. 将浸泡后的红豆和薏米放入砂锅或电饭煲中，加入适量水煮沸。
3. 关小火，继续煮15-20分钟，直到红豆和薏米变得软糯。
4. 加入燕麦片，并搅拌均匀。继续煮10分钟，直到燕麦煮熟。
5. 最后，根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜调味，搅拌均匀。
6. 将煮好的红豆薏米燕麦粥盛入碗中，可以根据个人喜好添加一些水果或坚果作为装饰和口感的提升。
这样，美味健康的红豆薏米燕麦粥就完成了！享用吧！