总之，玉檀香和玉檀熏香都可以带来身心健康的益处，但具体的效果因人而异，建议根据个人喜好和需求适量使用。
烧玉檀香的功效与作用包括：
1. 净化空气：玉檀香具有强大的杀菌功效，可以净化空气中的细菌、病毒和真菌，提高空气质量，创造一个清新舒适的环境。
2. 增强注意力和专注力：玉檀香能够提高大脑的专注和集中能力，增强思维敏捷性，帮助增强记忆和学习能力。
3. 缓解焦虑和压力：玉檀香有镇静和放松的作用，能够帮助缓解焦虑、紧张和压力，提高睡眠质量，促进身心健康。
4. 改善情绪：玉檀香有舒缓情绪的作用，可以减轻抑郁和情绪波动，平衡情绪，增加幸福感和平静感。
5. 驱赶蚊虫：玉檀香的香气具有驱蚊的作用，可以有效地驱赶蚊虫和其他害虫，使室内环境更加清洁卫生。
玉檀熏香的功效与作用与烧玉檀香类似，主要包括：
1. 心灵平静：玉檀熏香的香气可以舒缓紧张的情绪，促进内心的平静与宁静，帮助身心放松。
2. 增强意识：玉檀熏香可以激活人们的感官，提高意识的清晰度和敏锐度，有助于深度思考和集中注意力。
3. 提升精神能量：玉檀熏香能够提升身体和心灵的能量水平，增强人的活力和动力，使人更有精力面对生活中的挑战。
4. 解压减压：玉檀熏香的香气具有舒缓紧张情绪和缓解压力的作用，有助于缓解焦虑、疲劳和压力。
总之，玉檀香和玉檀熏香都可以带来身心健康的益处，但具体的效果因人而异，建议根据个人喜好和需求适量使用。