用量方面，一般每次服用10克左右的元明粉，可以根据个人需要适量增减。可以将元明粉冲泡为茶饮服用，也可以加入热水、牛奶等食物中食用。但是需要注意的是，元明粉中含有一定的麦芽糖，糖尿病患者或者有糖尿病家族史的人群在使用时需要注意控制用量。
元明粉是一种中药，主要由杏仁、麦芽、红枣、山楂等多种天然植物材料经过研磨制成。它具有以下功效与作用：
1. 润肺止咳：元明粉中的杏仁含有蛋白酶抑制剂，可以舒缓呼吸道炎症，减轻咳嗽症状。
2. 安神助眠：元明粉中的红枣含有丰富的维生素B群及矿物质，有助于调节神经系统功能，缓解焦虑、失眠等问题。
3. 补益肾脏：元明粉中的山楂和红枣具有补益肾脏的作用，可改善肾脏功能，调节水、盐代谢，有助于预防肾虚引起的一些问题。
4. 促进消化：元明粉中的麦芽富含酶类物质，可以促进食物的消化和吸收，改善胃肠道消化功能。
用量方面，一般每次服用10克左右的元明粉，可以根据个人需要适量增减。可以将元明粉冲泡为茶饮服用，也可以加入热水、牛奶等食物中食用。但是需要注意的是，元明粉中含有一定的麦芽糖，糖尿病患者或者有糖尿病家族史的人群在使用时需要注意控制用量。另外，孕妇、乳母、儿童等特殊人群在使用前最好咨询医生的建议。