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大虾和小虾营养价值一样吗 大虾和小虾的营养价值差别

时间:2023-09-26 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 三农助农 文档下载

每100克大虾的脂肪含量约为0.5克,而小虾的脂肪含量约为0.3克。总结来说,大虾和小虾在蛋白质和脂肪含量上有所不同,但它们的矿物质和维生素含量较为相似。选择大虾还是小虾主要取决于个人喜好和食用途径。

大虾和小虾在营养价值上有一些差别。以下是它们的主要区别:

1. 蛋白质含量: 大虾的蛋白质含量相对较高,而小虾的蛋白质含量较低。每100克大虾的蛋白质含量约为24克,而小虾的蛋白质含量约为20克。

2. 脂肪含量: 大虾的脂肪含量相对较高,而小虾的脂肪含量较低。每100克大虾的脂肪含量约为0.5克,而小虾的脂肪含量约为0.3克。

3. 矿物质含量: 大虾和小虾的矿物质含量差距不大,都富含锌、铁、钾和磷等矿物质。不过,大虾相对小虾含有更多的钠。

4. 维生素含量: 大虾和小虾的维生素含量也差不多,都富含维生素B12和维生素E。

总结来说,大虾和小虾在蛋白质和脂肪含量上有所不同,但它们的矿物质和维生素含量较为相似。选择大虾还是小虾主要取决于个人喜好和食用途径。

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