小豆的禁忌：1.脾虚湿盛：小豆性寒凉，容易导致脾胃虚寒和湿气滞留，因此脾虚湿盛的人群应慎食或适量食用。
小豆有以下功效与作用：
1. 补血养颜：小豆富含铁质和蛋白质，可以补充身体所需的养分，促进血液循环和氧气运输，提高皮肤质量，延缓衰老。
2. 健脾胃：小豆具有健脾胃、消食和利水的作用，可用于治疗脾胃虚弱、消化不良、水肿等症状。
3. 清热解毒：小豆有清热解毒的作用，可用于治疗口腔溃疡、高热、中暑等症状。
4. 利尿消肿：小豆含有丰富的植物性激素，可以促进尿液排出，起到利尿、消肿的效果，适用于水肿、尿路感染等问题。
5. 抗衰老：小豆中富含的维生素E和抗氧化物质有助于延缓细胞老化，促进皮肤弹性和防止皱纹生成。
小豆的禁忌：
1. 脾虚湿盛：小豆性寒凉，容易导致脾胃虚寒和湿气滞留，因此脾虚湿盛的人群应慎食或适量食用。
2. 脾胃不好：小豆含有较高的纤维素和淀粉，摄入过多容易增加消化系统的负担，所以脾胃不好的人应避免食用过多。
3. 寒凉体质：小豆性寒凉，容易引起寒凉体质的人群的不适，如气虚体质、腹泻等症状，应避免过多食用。
4. 肾虚人群：小豆含有一定的草酸，摄入过多会增加肾脏的负担，因此肾虚人群应适量食用或避免食用。