通常选择直径约1厘米的侧枝。春季扦插时，可在3月至5月之间进行；秋季扦插时，可在8月至10月之间进行。
沙棘果的扦插方法如下：
1. 选择壮实而健康的树枝作为扦插材料。通常选择直径约1厘米的侧枝。
2. 在春季或秋季进行扦插。春季扦插时，可在3月至5月之间进行；秋季扦插时，可在8月至10月之间进行。
3. 将扦插材料切割成长度为15-20厘米的段，确保每段上有2-3个芽。
4. 扦插材料的顶端应该是斜切的，以避免水分进入并导致感染。
5. 需要使用清洁的剪刀或刀具，确保切口表面光滑。
6. 在扦插盆或花盆中准备好适量的培养土，确保松散排水良好。
7. 插入扦插材料时，确保至少将一半以上的材料埋入土中。
8. 在扦插后，将土壤轻轻压实，并适当浇水以保持湿润。
9. 将扦插盆或花盆放置在半阴凉的地方，避免暴露在强烈的阳光下。
10. 在扦插生根时，保持土壤湿润，但不要过度浇水，以免导致根部腐烂。
11. 约4-6周后，根系开始长出并生长，这时可以逐渐将扦插苗移到阳光充足的地方。
注意事项：
1. 确保使用健康的材料进行扦插，以避免传播病菌。
2. 扦插过程中要注意卫生，使用干净的工具和容器。
3. 扦插盆或花盆的底部应有良好的排水孔，以避免过度积水。
4. 扦插过程中保持适当的湿度和温度，可使用透明的塑料袋或扦插盒来保持湿度。
5. 避免扦插材料直接暴露在强烈的阳光下，以免导致干燥或烧伤。
6. 在扦插苗开始生长后，及时调整光线和水分的供应，以促进健康的生长。