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决明子粥怎么做 决明子粥禁忌

时间:2023-09-13 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 三农助农 文档下载

决明子粥的制作方法如下:材料:-决明子:适量-糯米:1/2杯-水:适量-冰糖:适量步骤:1.将决明子洗净备用。决明子粥一般无禁忌,但孕妇和体质虚弱的人食用时需注意适量,避免过量。如果有特殊疾病或者身体不适,建议在食用前咨询医生的建议。

决明子粥的制作方法如下:

材料:

- 决明子:适量

- 糯米:1/2杯

- 水:适量

- 冰糖:适量(可根据个人喜好添加)

步骤:

1. 将决明子洗净备用。

2. 将糯米用水浸泡20分钟,然后沥干水分。

3. 将糯米放入砂锅中,加入适量的水。水的量可以根据个人喜好调整,如果喜欢稠一点的粥,可以放少一点的水。

4. 将砂锅放在火上煮沸,然后转小火煮熟,约需20分钟,直到糯米变软糯。

5. 煮熟的糯米粥中加入决明子,再次煮沸,然后转小火煮约10分钟,直到决明子变软熟。

6. 根据个人口味加入适量的冰糖,搅拌均匀即可。

决明子粥一般无禁忌,但孕妇和体质虚弱的人食用时需注意适量,避免过量。如果有特殊疾病或者身体不适,建议在食用前咨询医生的建议。

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