猕猴桃和奇异果实际上是同一种水果，只是名称不同。外观方面，猕猴桃通常较小，呈椭圆形，皮上有细毛，果肉翠绿色，中间有黑色籽粒。在营养方面，猕猴桃和奇异果都是非常营养丰富的水果，富含维生素C、维生素K、维生素E、叶酸、钾、纤维等。据统计，每100克奇异果含有维生素C约为猕猴桃的两倍。综上所述，尽管猕猴桃和奇异果具有相似的外观和味道，但奇异果在维生素C、维生素E和膳食纤维等方面稍微更为优越。
猕猴桃和奇异果实际上是同一种水果，只是名称不同。它们的外观和味道相似，但仍然有一些细微的区别。
外观方面，猕猴桃通常较小，呈椭圆形，皮上有细毛，果肉翠绿色，中间有黑色籽粒。而奇异果通常较大，呈椭圆形或圆柱形，它的皮光滑并呈棕褐色，果肉是亮绿色。
在营养方面，猕猴桃和奇异果都是非常营养丰富的水果，富含维生素C、维生素K、维生素E、叶酸、钾、纤维等。然而，奇异果中的维生素C含量比猕猴桃更高。据统计，每100克奇异果含有维生素C约为猕猴桃的两倍。此外，奇异果中的维生素E和膳食纤维含量也略高于猕猴桃。
综上所述，尽管猕猴桃和奇异果具有相似的外观和味道，但奇异果在维生素C、维生素E和膳食纤维等方面稍微更为优越。无论选择哪种水果，它们都是营养丰富的选择，对人体健康非常有益。