5.保持骨骼健康:梭子蟹中富含的钙、磷等矿物质对于骨骼的生长和发育至关重要，可以预防骨质疏松症。
梭子蟹主要功效与作用包括下面几个方面：
1. 提供丰富的蛋白质和营养物质: 梭子蟹含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，如钙、铁、锌等，有助于促进身体的生长和发育，增强免疫力。
2. 增强抵抗力: 梭子蟹富含大量的抗氧化物质，可帮助抵抗自由基的产生，保护细胞免受损害，增强身体的抵抗力。
3. 促进消化和吸收: 梭子蟹中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，同时促进食物的消化和吸收。
4. 改善贫血: 梭子蟹富含的铁能够提高血红蛋白的含量，有助于改善贫血状态。
5. 保持骨骼健康: 梭子蟹中富含的钙、磷等矿物质对于骨骼的生长和发育至关重要，可以预防骨质疏松症。
以下是梭子蟹的图片：
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