生姜泡水的功效与作用：1.缓解胃痛：生姜含有姜辣素，可以促进胃肠蠕动，缓解胃痛和胃部胀气。
生姜泡水的功效与作用：
1. 缓解胃痛：生姜含有姜辣素，可以促进胃肠蠕动，缓解胃痛和胃部胀气。
2. 防止感冒和流感：生姜具有抗菌和抗病毒作用，可以增强免疫系统，防止感冒和流感的发生。
3. 缓解咳嗽和感冒症状：生姜具有祛痰、止咳和消炎作用，可以缓解咳嗽和感冒引起的喉咙不适。
4. 提高血液循环：生姜可以促进血液循环，增加微循环，减轻腿部冰冷和经痛等问题。
5. 缓解肌肉疼痛：生姜有镇痛和抗炎作用，可以缓解肌肉疼痛和关节炎引起的不适。
陈皮和生姜泡水的功效与作用：
1. 舒缓消化不良：陈皮具有健胃消食、促进胃肠蠕动的作用，可以缓解消化不良和胃脘不适。
2. 缓解呕吐和恶心：陈皮有止呕和镇静胃肠的效果，对于呕吐和恶心症状有一定缓解作用。
3. 镇静安神：陈皮具有温和的镇静作用，可以缓解压力和焦虑，提高睡眠质量。
4. 促进血液循环：陈皮可以促进血液循环，改善微循环问题，减轻手脚冰冷等症状。
5. 减少水肿：陈皮具有利尿和消肿作用，可以减轻因体液潴留而引起的水肿问题。