稻米油是由稻谷提取而成的油脂，具有多种功效与作用。总之，稻米油有许多功效与作用，但使用时还应根据个人体质和需求来合理使用，并在必要时咨询专业人士的建议。
稻米油是由稻谷提取而成的油脂，具有多种功效与作用。以下是一些常见的功效与作用：
1. 降低胆固醇：稻米油富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，可以帮助降低血液中的坏胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
2. 抗氧化作用：稻米油富含维生素E和其他抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基对身体细胞的损伤，预防炎症和慢性疾病的发生。
3. 促进肠道健康：稻米油中含有一种叫做γ-谷维素的化合物，可以促进肠道健康，增加益生菌的数量。
4. 润肺止咳：稻米油含有多种对呼吸系统有益的成分，可以起到润肺和止咳的效果。
稻米油的使用也有一些禁忌和注意事项：
1. 对于过敏体质人群，可能存在对稻米油过敏的情况，因此在使用前需要谨慎。
2. 由于稻米油较容易氧化，因此储存过程需要注意避免阳光直射和高温。
3. 由于稻米油富含不饱和脂肪酸，摄入过多可能增加肥胖和心血管疾病的风险，因此在使用时需要适量控制。
总之，稻米油有许多功效与作用，但使用时还应根据个人体质和需求来合理使用，并在必要时咨询专业人士的建议。