总之，食用枸杞要根据自身体质和需求适量食用，避免过量或过敏，如有不适或负面反应，应及时停止食用并咨询医生。
吃枸杞的注意事项包括：
1. 枸杞属于温补药材，适宜体虚、气虚、肾虚的人群食用，不适合阳盛火旺、体质燥热的人群。
2. 枸杞具有补肾养肝的作用，但肾虚者在服用枸杞前应咨询医生，避免出现不适。
3. 枸杞性味甘凉，多食易伤脾胃，容易导致腹泻或消化不良，因此服用枸杞时应适量，不宜过量。
4. 枸杞可以加入煲汤、熬粥等食物中一同烹饪，但不宜与辛辣刺激性食物一同食用，避免影响药效。
5. 枸杞具有活血调经作用，女性朋友在月经期间应避免大量食用，以免影响月经正常排出。
6. 枸杞中含有一定的脂肪，患有高血脂、高胆固醇等问题的人群在食用时应适量，避免摄入过多的脂肪。
7. 枸杞属于过敏原之一，部分人群过敏体质，可能对枸杞过敏，应慎重食用或避免食用。
总之，食用枸杞要根据自身体质和需求适量食用，避免过量或过敏，如有不适或负面反应，应及时停止食用并咨询医生。