角豆紫苏是一种常见的中草药，具有多种功效与作用。角豆紫苏茶可以作为日常饮品，随时饮用。
角豆紫苏（又称紫苏）是一种常见的中草药，具有多种功效与作用。以下是角豆紫苏的主要功效与作用：
1. 改善消化：角豆紫苏具有促进消化液分泌的作用，可以缓解胃部不适、消化不良和胀气等问题。
2. 抗过敏：角豆紫苏内含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，能够增强免疫系统功能，减少过敏反应。
3. 抗菌消炎：角豆紫苏含有一些抗菌物质，能够有效抑制细菌和病毒的生长，对预防感染和减轻发炎症状有帮助。
4. 改善皮肤健康：角豆紫苏具有美白、收敛和抗氧化的效果，可帮助改善肤色不均、提亮肤色并减少皱纹。
5. 缓解压力：角豆紫苏内的一些化合物具有镇静和抗焦虑的作用，可以缓解情绪紧张和焦虑状态。
至于什么时候喝角豆紫苏最好，一般来说，角豆紫苏是可以作为茶饮来饮用的。最好的时间取决于你的个人需求和体质特点。角豆紫苏茶可以作为日常饮品，随时饮用。如果你希望缓解消化不良或胃不适，可以在进餐后30分钟左右喝上一杯。如果你想睡前放松，可以在睡前喝一杯，以帮助放松神经并促进睡眠。但需要注意的是，对于身体健康状况或特殊情况，最好咨询医生或专业保健师的建议后再选择使用。