小米山药粥具有以下功效和作用：1.补益脾胃：小米山药粥是一道可以健脾胃的食物，能够补充脾胃所需的营养，提高消化功能，缓解胃肠不适。总的来说，小米山药粥具有补益脾胃、补中益气、养阴补肾、补血养颜、抗衰老等多种功效和作用，适合一般人食用，尤其适宜体质虚弱、肾虚、脾胃虚弱的人食用。
小米山药粥具有以下功效和作用：
1. 补益脾胃：小米山药粥是一道可以健脾胃的食物，能够补充脾胃所需的营养，提高消化功能，缓解胃肠不适。适合脾胃虚弱，食欲不振的人食用。
2. 补中益气：山药是一味常用的中药材，具有补中益气、滋阴润燥的功效，对于体质虚弱、气虚乏力的人有一定的滋补作用。
3. 养阴补肾：山药具有养阴补肾的功效，能够滋养肾脏，改善肾虚引起的症状，如腰腿酸软、性功能减退等。
4. 补血养颜：山药富含多种维生素和微量元素，具有滋养皮肤、美白养颜的作用，对皮肤粗糙、暗黄等问题有改善效果。
5. 抗衰老：山药中含有丰富的抗氧化物质，能够抗衰老、延缓细胞老化，有助于保持身体健康、延缓衰老过程。
总的来说，小米山药粥具有补益脾胃、补中益气、养阴补肾、补血养颜、抗衰老等多种功效和作用，适合一般人食用，尤其适宜体质虚弱、肾虚、脾胃虚弱的人食用。