5.增强免疫力：龙眼中富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于提高机体的免疫力。
龙眼的功效作用包括：
1. 补益脾胃：龙眼可增强消化功能，帮助消化食物，缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等问题。
2. 补血养颜：龙眼具有补血作用，可改善贫血状况，提高面色红润，延缓肌肤衰老。
3. 健脾安神：龙眼能够温补脾胃，改善脾胃虚弱引起的失眠多梦、食欲不振等问题。
4. 强健肝肾：龙眼有助于调节肝肾功能，改善肝肾不足引起的腰腿酸软、头晕等症状。
5. 增强免疫力：龙眼中富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于提高机体的免疫力。
龙眼的禁忌：
1. 龙眼亦寒性食物，容易引起腹泻或腹痛等症状，在胃寒者、脾胃虚弱或患有腹泻等病症的人应慎食。
2. 龙眼的果肉中富含的营养物质较高，不适宜过量食用，在食用时应适量，并注意与其他食物的搭配，避免过热或过寒。
3. 孕妇和哺乳期妇女在食用龙眼前应咨询医生的意见，以避免对母婴健康产生影响。
4. 龙眼皮具有收敛作用，不宜长期大量食用，以免引起胃部不适或影响消化功能。