总体而言，适量食用桃子对健康有益，但过度食用或者对桃子过敏的人需要注意食用的量和方式。
吃桃子的好处：
1.富含维生素C：桃子含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，提高抵抗力。
2.富含纤维：桃子中含有丰富的纤维，有助于促进消化，预防便秘。
3.抗氧化作用：桃子富含抗氧化剂，可以帮助清除自由基，减轻氧化损伤。
4.降低胆固醇：桃子中的纤维有助于降低胆固醇水平，有益于心脑血管健康。
5.提供矿物质：桃子含有钾、镁、铁等矿物质，有助于维持身体的正常功能。
吃桃子的坏处：
1.过量摄入：过量食用桃子可能会引发胃肠不适、腹胀和腹泻等消化问题。
2.感染风险：未成熟的桃子可能存在细菌和寄生虫，容易引发肠道感染。
3.过敏反应：对于某些人来说，吃桃子可能引起过敏反应，如皮疹、呼吸困难和食物过敏症等。
总体而言，适量食用桃子对健康有益，但过度食用或者对桃子过敏的人需要注意食用的量和方式。