总的来说，适量使用陈皮可以获得一定的健脾理气、祛痰止咳等功效，但对于特定体质的人群，需要注意避免副作用的发生。在使用中药前，最好咨询医生或中药师的建议。
陈皮是一种非常常用的中药材，它是指晒干了的柑橘类果皮。陈皮具有以下功效：
1. 健脾理气：陈皮可以促进脾胃消化功能，帮助消化吸收，缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、泄泻等症状。
2. 祛痰止咳：陈皮有祛痰、理气、化湿的作用，对于痰湿阻滞引起的咳嗽、胸闷等症状有效。
3. 增强抵抗力：陈皮中含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，对预防感冒、提高抵抗力有一定的作用。
4. 调理情绪：陈皮有一定的镇定作用，可以缓解焦虑、烦躁等情绪，改善睡眠质量。
然而，陈皮也有一些副作用需要注意：
1. 对胃寒者不宜：陈皮具有温热的性质，对于胃寒者不宜过量服用，容易引起腹痛、腹泻等症状。
2. 对湿热体质者不宜：陈皮性味辛温，湿热体质者容易引起口干、口苦等症状。
3. 不宜过量使用：虽然陈皮是常用的中药材，但不宜过量使用，否则容易引起胃肠功能紊乱，出现腹泻、腹痛等症状。
总的来说，适量使用陈皮可以获得一定的健脾理气、祛痰止咳等功效，但对于特定体质的人群，需要注意避免副作用的发生。在使用中药前，最好咨询医生或中药师的建议。