总体来说，女人酌情饮用艾叶水，注意适量，如有不适应立即停止使用并咨询医生。
女人喝艾叶水有以下功效：
1. 缓解经痛：艾叶具有温经散寒的作用，可以缓解经期痛经和经血量过多的情况。
2. 调理月经：艾叶可以调理月经不调的情况，缓解经期延长、提前或者不规律的问题。
3. 补血养颜：艾叶中含有丰富的铁元素，可以促进血液循环，帮助补血，同时艾叶中的维生素A、C等成分有助于皮肤的保养与美白。
4. 清热解毒：艾叶具有清热解毒的作用，可以缓解喉咙痛、扁桃体发炎等症状。
5. 改善睡眠：艾叶有助于神经系统的平衡，可缓解失眠和焦虑的症状，改善睡眠质量。
值得注意的是，女人喝艾叶水也有一些坏处：
1. 孕妇慎用：艾叶含有一定的挛缩素，如果大量摄入或长期使用，可能对胎儿产生不良影响，因此孕妇应慎用。
2. 过敏反应：有些人对艾叶可能存在过敏反应，如出现皮肤瘙痒、红肿等症状，应立即停止使用。
3. 胃肠不适：过量饮用艾叶水可能导致胃肠道的不适，如恶心、呕吐、腹胀等症状。
4. 老年人注意：艾叶具有一定的刺激性，老年人消化功能减弱，食用可能对胃肠道造成刺激，应适量慎用或避免。
总体来说，女人酌情饮用艾叶水，注意适量，如有不适应立即停止使用并咨询医生。