材料：-红枣：适量-桂圆肉：适量-黑米：适量-清水：适量-冰糖：适量做法：1.将黑米洗净后浸泡在清水中，浸泡时间最好为3-4小时，使其变软。-桂圆和红枣的份量可以根据个人喜好添加，可以增加或减少。
材料：
- 红枣：适量
- 桂圆肉：适量
- 黑米：适量
- 清水：适量
- 冰糖：适量（可按个人口味调整）
做法：
1. 将黑米洗净后浸泡在清水中，浸泡时间最好为3-4小时，使其变软。
2. 将泡软的黑米放入砂锅中，倒入适量的清水，水量约为黑米的3倍。
3. 开火煮沸后，转小火慢炖煮20分钟，期间要用勺子搅拌均匀，防止粘锅。
4. 将红枣洗净去核，桂圆肉剥开备用。
5. 将红枣和桂圆肉加入煮好的黑米粥中，再继续煮10分钟，直到粥变得糯糯的。
6. 最后加入适量的冰糖，煮至糖溶化即可。
温馨提示：
- 可以根据个人口味调整糖的量，喜欢甜一点的加多些，不喜欢甜的则减少糖的用量。
- 桂圆和红枣的份量可以根据个人喜好添加，可以增加或减少。
- 黑米粥的煮制时间较长，可以提前准备好，然后加热享用。