茯苓可以生吃，但是口感比较硬，味道也较苦，所以一般在中药煎剂或者中药膏剂中使用较多。生吃时，最好将茯苓切成薄片或者细粉，以便更好地吸收其营养物质。茯苓的适宜食用量因个人条件和病症而异，一般来说，茯苓的标准剂量为每日3-9克。具体剂量还应根据医生的建议或者中药处方而定，以确保安全有效的使用茯苓。
茯苓可以生吃，但是口感比较硬，味道也较苦，所以一般在中药煎剂或者中药膏剂中使用较多。生吃时，最好将茯苓切成薄片或者细粉，以便更好地吸收其营养物质。
茯苓的适宜食用量因个人条件和病症而异，一般来说，茯苓的标准剂量为每日3-9克。具体剂量还应根据医生的建议或者中药处方而定，以确保安全有效的使用茯苓。