榛子是榛树的果实，也叫榛果。它是一种常见的坚果，外壳坚硬，内部有一个坚硬的壳，壳内有一个可食用的肉质种子。榛子味道香甜，富含油脂、蛋白质、维生素和矿物质。榛子常被用于制作零食、烘焙食品和食用油等。在中医药中，榛子被认为有滋补健脑、润肠通便、抗疲劳等功效。
榛子是榛树的果实，也叫榛果。它是一种常见的坚果，外壳坚硬，内部有一个坚硬的壳，壳内有一个可食用的肉质种子。榛子味道香甜，富含油脂、蛋白质、维生素和矿物质。榛子常被用于制作零食、烘焙食品和食用油等。在中医药中，榛子被认为有滋补健脑、润肠通便、抗疲劳等功效。