4.缓解胃肠不适：小麦粥具有平和的性质，能够缓解胃部不适，如胃酸过多、胃痛等症状。
小麦粥是一种以小麦为主要原料制作的粥类食品，它具有以下功效、作用和营养价值：
1. 提供能量：小麦粥富含碳水化合物，是一种高能量食物，有助于提供身体所需的热量和能量。
2. 补充营养：小麦粥含有丰富的维生素B、矿物质和膳食纤维，如维生素B1、B2、铁、镁等，能够满足人体对这些营养素的需求。
3. 增强消化功能：小麦粥中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增强消化功能，有助于预防便秘和其他消化问题。
4. 缓解胃肠不适：小麦粥具有平和的性质，能够缓解胃部不适，如胃酸过多、胃痛等症状。
5. 促进新陈代谢：小麦粥中的维生素B群有助于促进新陈代谢，维持身体正常运转。
总的来说，小麦粥是一种营养丰富的食物，能够提供能量和多种营养素，有助于增强消化功能、缓解胃肠不适和促进新陈代谢。