燕麦粥的做法：材料:-1杯燕麦片-4杯水或牛奶-适量盐和糖或蜂蜜（可选）步骤:1.把燕麦片用水漂洗一下，为了去除其中的油脂和杂质。
燕麦粥的做法：
材料:
- 1杯燕麦片
- 4杯水或牛奶
- 适量盐和糖或蜂蜜（可选）
步骤:
1.把燕麦片用水漂洗一下，为了去除其中的油脂和杂质。
2.将煮锅中加入4杯水或牛奶，盖上锅盖煮沸。
3.加入燕麦片，转小火煮煮15-20分钟直到燕麦变软。
4.根据个人口味适量加入盐和糖或蜂蜜来调味。
5.继续煮数分钟，直到粥变得粘稠即可。
6.最后可根据个人喜好加入新鲜水果、坚果或其他配料来装饰和增加口感。
瘦肉燕麦粥的做法：
材料：
- 1杯燕麦片
- 4杯水或低盐高汤
- 适量盐和胡椒粉
- 150克去皮瘦肉，切成小块
- 1颗葱，切碎
- 1根姜，切片
- 适量葱花和香菜叶（可选）
步骤：
1.把燕麦片用水漂洗一下，去除其中的油脂和杂质。
2.在煮锅中加入4杯水或低盐高汤，盖上锅盖煮沸。
3.加入燕麦片，转小火煮煮15-20分钟直到燕麦变软。
4.同时，在一个炒锅中加热一些油，加入切成小块的瘦肉，翻炒至变色。
5.加入切碎的葱和姜片，继续翻炒一分钟。
6.把炒好的瘦肉倒入燕麦粥中，搅拌均匀。
7.继续煮数分钟，直到燕麦和瘦肉都熟透。
8.根据个人口味适量加入盐和胡椒粉调味。
9.最后，可根据个人喜好加入葱花和香菜叶来装饰。
享用热腾腾的瘦肉燕麦粥！