泡制桑叶茶的方法如下：1.准备干燥的桑叶：将新鲜的桑叶在阴凉通风处晾干，保存在干燥的容器中。根据个人口感可以搭配蜂蜜、柠檬片或其他调料。至于每天的合适饮用量，建议根据个人情况酌情饮用。如果你是第一次尝试桑叶茶，可以从少量开始，观察身体反应。一般来说，每天饮用3-5克的桑叶茶是合适的。
泡制桑叶茶的方法如下：
1. 准备干燥的桑叶：将新鲜的桑叶在阴凉通风处晾干，保存在干燥的容器中。
2. 准备茶具：可以使用茶杯、茶壶或茶具套装，根据个人喜好选择。
3. 选取适量的桑叶：根据个人口感和喜好，每次泡制可以使用3-5克的桑叶。如果你是第一次尝试，可以根据个人口感自行增减用量。
4. 温水冲泡：将3-5克的桑叶放入茶杯或茶壶中，倒入80-90摄氏度的温水，然后用盖子盖好。
5. 注视茶汤变化：桑叶茶一般需要浸泡5-10分钟。你可以根据个人口味调整浸泡时间，如果想要浓一些的口感，可以延长浸泡时间。
6. 倒入杯中享用：浸泡完成后，可以轻轻将茶渣过滤，将茶汤倒入杯中，然后即可享用。根据个人口感可以搭配蜂蜜、柠檬片或其他调料。
至于每天的合适饮用量，建议根据个人情况酌情饮用。如果你是第一次尝试桑叶茶，可以从少量开始，观察身体反应。一般来说，每天饮用3-5克的桑叶茶是合适的。如果你有任何身体不适或特殊情况，请咨询医生或专业人士的建议。