总的来说，用甘蔗煮水喝可以补充能量、保持水分平衡、消除疲劳、清除体内毒素，提供丰富的维生素和矿物质，有助于保持身体健康。
喝煮甘蔗水有以下几个功效：
1. 补充能量：甘蔗水富含碳水化合物，能够快速提供能量，使人精神焕发。
2. 保持水分平衡：甘蔗含有丰富的水分，能够帮助身体保持水分平衡，预防脱水。
3. 消除疲劳：甘蔗中的天然糖分能够迅速补充体力消耗和肌肉疲劳，有助于恢复体力。
4. 清除体内毒素：甘蔗中的天然酵素和纤维素有助于消化和排毒，能够促进肠道蠕动，改善消化功能。
5. 提供丰富的维生素和矿物质：甘蔗富含维生素C、B1、B2、B6等多种维生素和钙、铁、镁等矿物质，对身体健康有益。
总的来说，用甘蔗煮水喝可以补充能量、保持水分平衡、消除疲劳、清除体内毒素，提供丰富的维生素和矿物质，有助于保持身体健康。