不建议与以下食物一起食用白薯：1.牛奶：白薯含有大量维生素C，与牛奶中的酸性物质相遇时会破坏维生素C的稳定性，降低其吸收效果。尽管白薯在烹饪和搭配上有一定的限制，但白薯本身是一种非常健康的食物，富含膳食纤维、维生素C和B群维生素等营养物质。
白薯不能和什么一起吃？
不建议与以下食物一起食用白薯：
1. 牛奶：白薯含有大量维生素C，与牛奶中的酸性物质相遇时会破坏维生素C的稳定性，降低其吸收效果。
2. 桔子、柠檬等柑橘类水果：柑橘类水果中的柠檬酸会破坏白薯中的维生素C，降低其营养价值。
3. 鸭肉：白薯和蛋白质含量较高的食物一起食用，易导致肠胃不适。
4. 鸡蛋：与白薯同时食用，可能导致消化不良、腹胀等症状。
尽管白薯在烹饪和搭配上有一定的限制，但白薯本身是一种非常健康的食物，富含膳食纤维、维生素C和B群维生素等营养物质。如果有任何食物过敏或消化问题，请在饮食方面咨询专业医生或营养师的建议。