选择新鲜柠檬来制作以获得最佳效果。根据个人口味，可以根据自己的喜好加入适量的盐，用来增加咸味。需要注意的是，咸柠檬中含有盐分，因此饮用时需要注意控制盐摄入量，避免摄入过多的盐分对健康造成负面影响。同时，由于柠檬味具有酸性，饮用时可以适量稀释或用吸管直接饮用，以免对牙齿产生腐蚀作用。
咸柠檬是一种由柠檬和盐混合制成的饮品。泡水喝咸柠檬有以下几个步骤：
1. 准备工作：将柠檬洗净，切成薄片或切成块状。选择新鲜柠檬来制作以获得最佳效果。
2. 准备容器：选择一个干净的玻璃瓶或杯子，可容纳适量的水和柠檬。
3. 泡水：将切好的柠檬片或块放入容器中，加入适量的盐。根据个人口味，可以根据自己的喜好加入适量的盐，用来增加咸味。
4. 加入水：倒入适量的凉开水，将柠檬片或块完全浸泡在水中。如果喜欢凉爽的口感，也可以加入冰块。
5. 泡制时间：根据个人口味来决定泡制时间。一般情况下，泡制10-30分钟后，咸柠檬的味道会更为明显。
6. 饮用：咸柠檬泡水已经完成，可以按照自己的喜好饮用。
咸柠檬泡水的功效包括：
1. 补充身体所需的维生素C：柠檬富含维生素C，有助于提高免疫力，增强抵抗力。
2. 促进消化：柠檬中含有柠檬酸，可以促进胃液分泌，帮助消化食物。
3. 利尿作用：咸柠檬中的盐分可以促进尿液的排出，有助于排除体内多余的水分和废物。
4. 降低血压：咸柠檬中的盐分可以有助于保持钠和钾的平衡，从而帮助降低血压。
5. 舒缓压力：柠檬具有一定的镇静作用，可以缓解紧张和压力。
需要注意的是，咸柠檬中含有盐分，因此饮用时需要注意控制盐摄入量，避免摄入过多的盐分对健康造成负面影响。同时，由于柠檬味具有酸性，饮用时可以适量稀释或用吸管直接饮用，以免对牙齿产生腐蚀作用。